夏天的时候很怕漏出粗粗的手臂,有什么减手臂的方法我是个女孩子`已经19岁了`还能长高么?手腕很细,肩部的肉挺多,怎么减啊我的腰上有很多肥肉,很苦恼,我怎么样才能减的下来呢究竟跳绳会令小腿变细还是变粗怎么锻炼我的手腕以上胳膊轴以下的部位的肌肉,怎么我把它练不粗请问因为摔了一跤,屁股肿了。上手臂有点粗`怎么半?药物节食减肥对身体有没有影响?关于运动减肥的一些问题???